东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

卢卡·东契奇

一次全力以赴的表演后，东契奇的2025年欧洲篮球锦标赛征程宣告终止。

9月11日，欧洲男篮锦标赛四分之一决赛中，东契奇贡献39分、9个篮板和7次助攻的全面数据，但斯洛文尼亚队仍以91比99被德国队逆转，止步于八强。

成功减重14公斤的东契奇正处于个人最佳状态，遗憾的是，他身边的斯洛文尼亚队却显得实力不济。

卢卡·东契奇

倾尽所有

竭尽全力，这是东契奇在球队止步八强后的核心感想。

相较于上届欧洲杯被波兰队意外淘汰后的不甘，本届赛事出局后，东契奇首先在社交平台分享了全队合照，并附文“为你们感到自豪”。或许情绪仍未平复，他又补充了几张图片，写道“我们已经拼尽了全力”。

很明显，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的现实。

毕竟，德国队是本届赛事的热门冠军候选，他们不仅摘得2023年世界杯桂冠，还在2024年奥运会闯入四强，势头强劲。双方交锋前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中四场得分破百，七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚队在实力排行榜上仅列第十位，赛前仅有19%的预测看好他们晋级。

尽管如此，东契奇依然将比赛悬念保留到最后阶段。首节他便独取10分，帮助球队以32比21领先，直至第三节结束，斯洛文尼亚队仍以74比70保持优势。但此时球队已耗尽能量，末节被德国队打出逆转，单节净负12分。

这是斯洛文尼亚队比赛的典型缩影：在八分之一决赛对阵意大利时，他们一度领先19分却在末节被追平，若非东契奇关键时刻罚球命中，球队可能早已止步十六强。那场比赛中，东契奇一人包办全队一半得分（42分），但助攻仅有1次。

而对阵德国队的比赛，东契奇再次轰下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛的单场得分纪录。

仅用得分远不足以概括东契奇的作用——除了追平希腊传奇球星加利斯保持的五次单场30+得分纪录外，东契奇在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据上均为全队之首。

可以说，东契奇凭一己之力将斯洛文尼亚队提升到了本不属于他们的水平。

斯洛文尼亚队仅靠东契奇一人支撑。

巅峰状态的东契奇，低谷中的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队的艰难处境，与球队阵容变动密切相关。

本届赛事中，斯洛文尼亚队是少数未引入归化球员的队伍之一。曾效力于掘金队的钱查尔以及内线归化中锋约什·内博均因伤宣布缺席本届欧洲杯。

然而值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人新赛季都将为意大利米兰俱乐部效力，且他们均未参加本届欧洲杯。

斯洛文尼亚男篮总监、东契奇之父萨沙对此表示不满：“内博从未告知我他不会参赛，即使在他最近一次受伤后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召球员参加欧锦赛的邀请，两周后我们却得知他被建议不要出战……钱查尔此前从未拒绝过为国家队效力，直到今年签约米兰俱乐部后情况才发生变化，这令人费解，但事实确实如此。”

因此，斯洛文尼亚队在热身赛中仅取得1胜5负的战绩，先后输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚队，其中两次不敌德国队，唯一的胜利是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein都感叹：“东契奇如今身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到过的最弱一批。”

然而，正是这支拥有七名欧洲杯新秀、小组赛3胜2负晋级的球队，在东契奇的率领下与德国队激战至最后一节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚队不利。

全场比赛，斯洛文尼亚队累计31次犯规，首发五人中一人犯满离场，四人各领四次犯规，可谓山穷水尽。尤为关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时便身背四犯，这限制了他的个人发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛刚开始2分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕给个警告也好，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到了第4次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇身形更加精瘦。

精瘦版的东契奇已准备就绪

尽管东契奇的欧洲杯之旅已结束，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟在今年夏天，开启体重管理的东契奇在两个月内减重12公斤，而强度极高的欧洲杯则证明了他的状态出色。

据美国《男性健康》杂志报道，自六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇会确保摄入两顿高蛋白餐，其中包括至少250克蛋白质和一杯高蛋白杏仁奶，且仅在早晨训练90分钟后才用第一餐。为了进一步优化体能，东契奇甚至有一个月未进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁的奔波使他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难以系统调整饮食，“当你忙碌了整个赛季，回到家见到亲友和所爱之人时，控制饮食绝非易事。”

据透露，在湖人队1比4不敌森林狼的次日，东契奇便向经纪人发出信息，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我深知自己是一名极具竞争力的球员。但这个夏天确实有所不同，你们都明白，有种动力在推动我变得更强。”

与精瘦版的东契奇交手后，被问及此时的他是否更难防守，小瓦格纳答道：“他一直都很难防，所以我没看出太大区别，他是一名极其出色的球员。”

至于真正的答案，需待下赛季的NBA赛场揭晓。